4 1 1 1 1 1 Rating 4.00 (6 Votes)

полезни съвети как да пречистим белите дробове след тютюнопушенеВсеки знае, че пушенето е много вредно за здравето на хората, които са зависими от цигарите. Особено застрашени от това са белите дробове.

Димът, който пушача вдишва, изгаря лигавицата на дихателните пътища. Този дим съдържа токсини и други вредни вещества, които могат да доведат до различни заболявания.

Дробовете на пушача придобиват ужасен вид, получават по-тъмен цвят, напълват се със слуз, а малките плавателни съдове се запушват. Всички тези последствия от тютюнопушенето нарушават дихателната система, което води до затруднено дишане, кашлица и задух.

Ако сте решили да се отървете от тази своя зависимост, трябва все пак да се погрижите за белите си дробове, защото токсините не се отстраняват толкова лесно от тялото ви. Ние решихме да споделим с вас четири ефективни начина, които ще ви помогнат да изчистите белите си дробове след тютюнопушенето.

1. Овесена каша за прочистване на организма

Овесената каша в съчетание с мляко, ще ви помогне да изведете токсините от организма. За целта в 0.5 литра прясно мляко сложете една чаша овесени ядки. Сварете на бавен огън докато се получи гъста каша със светло кафяв цвят. Не забравяйте да разбърквате, за да не загори сместа. Хапвайте топла овесена каша един път на ден, 30 минути преди хранене. След 5-7 дни ще започне прочистването на белите дробове.

2. Отвара от риган и теменужки

Отварата от тези растения стимулира ресничестия (влакнест) епител, който се намира в дихателните пътища. Как да си я направите: залейте 1 с.л. сухи трицветни теменужки и 1 ч.л. риган с 0,5 литра вряла вода. Оставете отварата да престои така за около един час, покрита отгоре с хавлия. Пийте тази напитка топла по няколко пъти на ден, без да добавяте захар към нея. Ако започнете да употребявате тази отвара редовно като чай, вашите бели дробове бързо ще се пречистят от катрана и храчките, без да се налага отхрачващо действие.

полезни съвети как да пречистим белите дробове след тютюнопушене

3. Инхалация (вдишване)

Вдишването също е ефективен начин за прочистване на белите дробове от отровните вещества, които остават в дихателните пътища след пушене. Инхалацията трябва да се прави по следния начин: напълнете една емайлирана тенджера с вода и я поставете на котлона. Когато водата заври, намалете котлона и добавете 1 ч.л. етерично масло от бор, риган или евкалипт. След това покрийте главата си с кърпа, наклонете се над тенджерата и се насладете на ароматната пара за около 5-10 минути. Дишайте само с устата. Опитайте се да правите колкото е възможно по дълбоки издишвания и вдишвания. Такава инхалация трябва да правите дневно в продължение на две седмици.

4. Мляко

Млякото е най-известният начин за прочистване на белите дробове от токсините. Пийте всеки ден преди лягане топло мляко, а за да усилите ефекта, добавете 1 ч.л. течен мед или капка от борово етерично масло. Така ще можете да се отървете от слузта в белите дробове.

Ако все още пушите, ви препоръчваме бързо да се отървете от този навик, който вреди на вашето здраве и здравето на вашите близки. А тези четири начина ще ви помогнат, да изчистите дробовете, когато престанете да бъдете пушач!

Добавете коментар

Защитен код
Обнови