Избор на подходяща четка за зъби
При чувствителни венци трябва да изберем мека четка или специална хирургическа четка с малка глава. Трябва да се четкат всички страни на зъбите и винаги с движения от венеца надолу или нагоре, за да се избегне натрупването на хранителни остатъци под него. Миенето се прави след всяко ядене, дори след всяко гризкане на солетки.
Масаж на венците
Това е най-доброто средство за тонизиране на тъканите. Масажът може да се прави с мека четка след миене на зъбите или с възглавничката на показалеца, намазан с гел от градински чай. Идеалното средство е впръскването на струя между зъбите.
Жабуркане с лек дезинфектант
Не бива да се използват прекалено силни дезинфекциращи средства, защото те унищожават флората в устната кухина. По-добре да се приготвят леки разтвори от вода и няколко капки екстракт от невен или живовлек.
Яжте твърди храни
Сухожилията и костите, които поддържат зъбите и венците, имат нужда от дъвкане, за да бъдат издържливи. Дайте предимство на пресните, сурови или слабо обработени продукти вместо на индустриалните храни. Дъвчете бавно.
Два пъти годишно посещавайте зъболекар
Той ще почисти зъбния камък, който е уютно убежище за микроорганизмите, нападащи венците.
