Коментари за
Планк всеки ден! Лесно упражнение, което помага да стегнете тялото
Хората, които искат бързо да влезнат във форма, знаят че правилното хранене, движението и спорта правят чудеса с тялото. Тези от вас, които поради една или друга причина водят заседнал начин на живот или нямат много движение по време на работа е добре да започнат да правят това упражнение всеки ден. То се нарича планк (',plank от англ. дъска) и светът е полудял по него през последните години.
Добавете първи вашия коментар.