Написали сме кратки и лесни рецепти – от вас се иска само да забъркате съставките – на ръка, в блендер - кой с каквото разполага. Някои от съставките не са описани съвсем точно като количество – вие сами преценете колко ще сложите, съобразявайки се със собствения ви вкус.
Коктейл № 1
- 250 мл мляко, 1 банан, кисело мляко, 2 с.л. мед, овесени ядки, сладолед. Смесвате или пускате в блендера.
Коктейл № 2
- 100 г извара, 200 мл прясно мляко, 1 банан, 1 с.л. мед, 2-3 с.л. овесени ядки.
Коктейл № 3
- 2 банана, 500 мл прясно мляко, 100 мл сметана или сладолед, малко ванилова захар на вкус, малка щипка канела. Тук ще ви е необходим блендер за разбиване на съставките. Бъркайте до хомогенна смес.
Коктейл № 4
- Чаша мляко, 1 с.л. захар, 1 яйце. Разбийте на ръка или с миксер.
Коктейл № 5
- 200 г извара, 100 г прясно мляко, 100 г натурален сок (по избор) и един банан.
Коктейл № 6
- 100 г извара, 100 г вишнев сок, 1 яйчен белтък, малко захар.
Коктейл №7
- 1 яйце, 1 с. л. мед, 1 сурови ядки, счукани или смелени в чопър. Залива се с прясно мляко или разредено кисело мляко и се разбива в миксера.
Коктейл №8
- 200 г извара, 50 г мед, 60 г яйчен прах, разтворен в прясно мляко, или 4-5 яйца, лъжица сметана. Разбийте в блендер.
Коктейл №9
- 500 мл мляко, 250 г извара, 10 пъдпъдъчи яйца, 50 г мед или домашно сладко, 100 г сухо мляко, 100 г сметана, стафиди, сушени кайсии. Разбийте в блендер.
Коктейл №10
- 250 мл затоплено прясно мляко, 250 г извара, 1 ч.л. пшенични зародиши или овесени трици, 1 с. л. ленено масло.
